Makanan yang mengandung antioksidan sangat bermanfaat untuk melawan penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit serta organ tubuh. Antioksidan bekerja dengan melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan. Mengonsumsi buah-buahan seperti blueberry, kiwi, dan jeruk, serta sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dapat meningkatkan asupan antioksidan yang penting bagi tubuh. Antioksidan tidak hanya membantu menjaga penampilan fisik yang lebih muda, tetapi juga mendukung kesehatan otak dan jantung, menjaga agar tubuh tetap sehat dan berenergi di usia lanjut.
Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan untuk Melawan Penuaan Dini
Read Also
Recommendation for You
SUARA SALIRA | KESEHATAN & KEBUGARAN – Pernah digigit anjing atau kucing? Jangan anggap enteng, ya!…
Sekitar abad ke-5 SM, Hippocrates, yang dikenal sebagai “Bapak Kedokteran,” merumuskan kode etik kedokteran pertama…
Pada tahun 1972, Godfrey Hounsfield dan Alan Cormack mengembangkan pencitraan tomografi terkomputasi (CT scan), yang…
Pada tahun 1895, ilmuwan Jerman Wilhelm Conrad Roentgen menemukan sinar-X (X-ray), sebuah teknologi pencitraan medis…
Pada tahun 1921, Frederick Banting dan Charles Best berhasil menemukan insulin, hormon yang diproduksi oleh…
Berjemur di pagi hari adalah cara alami yang efektif untuk memastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin…